Милен Лингиарди — вдохновляющий пример того, как можно преодолеть жизненные трудности и достичь невероятных высот. Ее путь от неуверенной девушки с пищевым расстройством до профессиональной фитнес-модели и чемпионки по бодибилдингу служит свидетельством силы духа и целеустремленности.
Социальные сети:
Детство и юность
Милен родилась и выросла в Бразилии, где с самого раннего возраста страдала от болезненной худобы. Отчаянно желая набрать вес, она погрузилась в мир неконтролируемого питания, превратив еду в навязчивую идею.
В подростковом возрасте у Милен развилось расстройство приема пищи под названием преходящее увлечение едой (Binge Eating Disorder, BED). Это состояние характеризуется периодическими приступами переедания, при которых человек теряет контроль над потреблением пищи. Милен часто ела втайне, избегала социальных мероприятий, чтобы не испытывать дискомфорта из-за отсутствия еды, и отдавала предпочтение нездоровой пище, такой как фаст-фуд. Однако, несмотря на переедание, набрать вес ей не удавалось.
Приход в бодибилдинг
В 2009 году, будучи студенткой колледжа, Милен обнаружила тренажерный зал. Она сразу же увлеклась тяжелой атлетикой, полностью исключив из своей тренировочной программы кардионагрузки.
Помимо физических упражнений, Милен столкнулась с серьезными психологическими проблемами, связанными с ее пищевым расстройством. Однако поддержка близких и единомышленников из фитнес-сообщества помогла ей справиться с этим вызовом. Она консультировалась с тренерами, присоединилась к фитнес-форумам и начала работать над изменением своего мышления.
Дебют в соревнованиях
После десяти лет упорной работы над своим телом Милен в 2019 году дебютировала на турнире по бодибилдингу в категории “Бикини”. На соревновании “MidWestGladiator 2019” она одержала победу в абсолютной категории, доказав миру, что даже самые смелые мечты могут осуществиться при упорстве и решительности.
Преодоление внутренних барьеров
Победа на этом турнире стала переломным моментом для Милен. Она поняла, что ее потенциал намного выше, чем она когда-либо себе представляла. Это открытие стало возможным благодаря внутренней трансформации, которую она претерпела в процессе подготовки к соревнованиям. Она избавилась от ограничивающих убеждений и приняла свое тело таким, какое оно есть.
Дальнейшие достижения
В 2020 году Милен продолжила свой триумфальный путь, победив в категории “Бикини” на “Bay States Pro” и участвовав в “Arnold Classic”. Она также получила спонсорскую поддержку от известных брендов в сфере фитнеса.
Помимо соревнований Милен стала успешной фитнес-моделью. Ее фотографии, демонстрирующие ее впечатляющую физическую форму и позитивный образ тела, вдохновляют людей во всем мире. Она также активно занимается пропагандой здорового образа жизни, выступая и делясь своим опытом на семинарах и фитнес-мероприятиях.
Душевное благополучие
Милен убеждена, что душевное благополучие имеет решающее значение для достижения успеха в фитнесе и жизни в целом. Она регулярно практикует медитацию, йогу и другие техники, способствующие снятию стресса и поддержанию эмоционального равновесия.
История Милен Лингиарди — это мощное послание надежды для всех, кто борется с пищевыми расстройствами или сомневается в своих возможностях. Она доказала, что с помощью целеустремленности, поддержки и любви к себе можно преодолеть любые барьеры и достичь своей мечты.
есть куча ее фоток на girlswithmuscle