Задача жюри в соревнованиях Велнес-Фитнес – оценивать выступления спортсменок в различных позах. В этой категории не оценивается мускулистость, венозность, рельефность или разделение мышц, а также сухость или чрезмерная худоба. Участницы соревнований по Велнес-фитнесу должны представлять собой женщин с атлетическим и эстетичным телосложением, без разделения мышц, с немного большей массой тела, особенно в области бедер и ягодиц, чем у участниц в номинации Фитнес-бикини. Велнес-фитнес находится между Фитнес-бикини и женским Классическим бодибилдингом.
Жюри также обращает внимание на осанку и позу участницы на сцене. Основными характеристиками должны быть уравновешенность, женственность и уверенность. Это особенно важно при проходке в финале, стоянии в линии и сравнении в обязательных позах. Участницам следует избегать напряженных поз, которые могут подчеркнуть мышечность. Основные моменты соревнования состоят из следующих поз.
Расслабленная поза в линии
Стояние прямо, лицом к жюри, одна рука на бедре, вес тела на одной ноге. Вторая рука свободно висит. Голова и глаза направлены вперед, плечи опущены, грудь вытянута, живот втянут.
Фронтальная поза
Участницы стоят, положив одну руку на бедро, смещая центр тяжести на одну ногу. Стоять с равномерным распределением веса на двух ногах неправильно. Участницам, стоящим таким образом, следует быть предупрежденными, и им могут быть показаны желтая и красная карточки. При повторном нарушении требований участница может быть удалена со сцены.
Поворот направо
Участницы выполняют первый поворот на четверть вправо, стоя левым боком к жюри, с небольшим поворотом верхней части тела к судьям. Правая рука на правом бедре, левая рука свободно опущена и слегка отведена от центральной линии тела. Левое бедро поднято, левая нога слегка согнута в колене, левая стопа опирается на пальцы ног вблизи центральной линии тела.
Поворот спиной
Участницы выполняют поворот на четверть вправо и становятся спиной к жюри. Они стоят прямо, не наклоняя верхнюю часть тела. Одна рука на бедре, одна нога слегка отведена в сторону, а вес тела перенесен на эту ногу. Другая рука свободно опущена, слегка отведена в сторону, с открытой ладонью и прямыми пальцами. Участницам запрещается поворачивать верхнюю часть тела к жюри, и они должны оставаться лицом к задней части сцены на протяжении всего сравнения. Стоять с равномерным распределением веса на двух ногах неприемлемо. Участницы, нарушающие это требование, могут быть предупреждены и показаны желтая и красная карточки. При повторном нарушении требований участница может быть удалена со сцены.
Три шага вперед
По команде главного судьи или комментатора участницы делают три шага вперед к задней части сцены, а затем останавливаются и принимают позу спиной к жюри. Приказ о выполнении трех шагов вперед дается решением жюри.
Поворот направо
Участницы выполняют поворот направо, стоя правым боком к жюри, с небольшим поворотом верхней части тела к судьям. Левая рука на правом бедре, правая рука свободно опущена и слегка отведена от центральной линии тела. Правое бедро поднято, правая нога слегка согнута в колене, правая стопа опирается на пальцы ног вблизи центральной линии тела.
Четверть оборота вперед
Участницы выполняют последний поворот направо и принимают фронтальную позу.
Три шага вперед
По команде главного судьи или комментатора участницы делают три шага вперед к передней части сцены, а затем останавливаются и принимают фронтальную позу.
😵