Тельма Ортигоза является воплощением женственности в мире фитнеса. Ее подтянутая и изящная фигура, сочетающаяся с энергичными тренировками, делает ее вдохновением для многих.
Биография и Социальные Сети
Родом из Латинской Америки, Тельма сейчас живет и тренируется в Майами, США. Ее популярность в социальных сетях неуклонно растет, превышая 591 тысячу подписчиков.
Тренировки и Подход к Телу
Ежедневные тренировки Тельмы включают упражнения как в тренажерном зале, так и на пляже. Она стремится прорабатывать все группы мышц, отдавая предпочтение круговым тренировкам.
Тельма следует строгой диете, где преобладает белковая пища, среди которой мясо, рыба, овощи, яйца и фрукты. Она разрешает себе иногда сладости, чтобы сохранить баланс и наслаждаться жизнью.
Работа с Брендами и Личная Жизнь
Сотрудничая с различными спортивными брендами, Тельма также является объектом внимания спортивных журналов. Ее личная жизнь остается скрытой, за исключением того факта, что она замужем.
Тельма Ортигоза воплощает идеальное сочетание здорового образа жизни и женственности. Ее физическая форма, с хорошо проработанными ногами и ягодицами, является примером идеального баланса между силой и элегантностью.
🇧🇷