Чэнь Ци Лу – профессиональная фитнес-модель и культуристка, чьи впечатляющие габариты и уникальный внешний вид стали ее визитной карточкой. Ее спортивный путь начался с категории Бикини, но со временем она трансформировала свое тело, став одним из самых узнаваемых атлетов в индустрии.
Ранние годы и начало карьеры
Чэнь Ци Лу родилась в Китае и увлеклась фитнесом в раннем возрасте. В 2018 году она начала соревноваться в категории Бикини, тренируясь под руководством знаменитой бразильской бодибилдерки Энн Фрейтас. Под ее наставничеством Чэнь превратилась из любителя в профессиональную спортсменку.
Переход к бодибилдингу
В 2021 году Чэнь Ци Лу сменила тренера на Дженнифер Дори, двукратную обладательницу титула “Мисс Олимпия”. Под ее руководством она начала активно наращивать мышечную массу, что стало очевидно к началу сезона 2022 года. Стало ясно, что категория Бикини больше не соответствует ее физическому развитию.
Трансформация и взлет
В течение последнего года Чэнь неустанно работала над изменением своего телосложения. Ее внимание было сосредоточено на развитии квадрицепсов и ягодиц, в результате чего ее ноги приобрели впечатляющие размеры. Сама она признается, что ее ноги выглядят как мужские, но гордится этой уникальной особенностью.
Тренировки и диета
Чэнь уделяет первостепенное значение тренировкам ног. Ее подход сочетает в себе тяжелые веса, высокую интенсивность и различные техники для максимальной стимуляции мышц. Вне тренировочного зала она следует строгой диете с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, чтобы поддерживать рост мышечной массы при минимальном накоплении жира.
Аудитория и тренерская деятельность
За спортивным и личным путем Чэнь Ци Лу следят более 67 тысяч человек в социальных сетях. Несмотря на то, что в настоящее время она не участвует в соревнованиях, она продолжает появляться на турнирах в качестве тренера в категории Бикини. Несколько ее подопечных уже заработали профессиональные карты и выступали на Olympia Amateur China.
Анализ тренера
Трансформация Чэнь Ци Лу заняла всего два года, и результаты просто поражают. Ее невероятный рельеф ног и пропорциональное телосложение вывели ее на новый уровень в мире бодибилдинга. По своей эстетике и физическим параметрам Чэнь отличается от других спортсменок и стала настоящей сенсацией в индустрии.
Планы на будущее
Будущее Чэнь Ци Лу в бодибилдинге выглядит многообещающим. Ее цель – продолжать улучшать свое телосложение и участвовать в престижных турнирах. Она стремится стать одной из лучших культуристок в мире, вдохновляя других своим уникальным стилем и неудержимой решимостью.
Азиаты качки всегда как анимешные герои